Une alimentations saine.

Une saine alimentation est la base d'un mode de vie équilibré. Bien manger apporte plusieurs bienfaits physiques, dont un bon niveau d'énergie, un meilleur sommeil, un poids santé et une diminution du stress.

par Jonatan Rivest
Dernière modification: Dec 19, 2014

Dans cette page, je vais vous suggéré une listes d'aliment sain que vous pourrez utiliser afin de composer vos propre plats. Certain aliments de cet liste doivent, toutefois être consommé avec modération. De plus il est possible que d'autres aliments bon pour votre santé ne figure pas sur cette liste. Il y a par contre assez d'aliments représenté ici pour que vous pussiez vous créer une diète complet. Évidement si vous connaissez d'autres aliments santé et que vous voulez les ajouter à la liste je vous suggère de m'en écrire un commentaire. À la fin de cette page quelque recette vous sont suggéré donc une que j'ai faite moi même.